emsfitnessminsk.by        г. Минск, пр. Дзержинского, 9-1040 (вход со двора)      +375 29 362-85-85     

ПРИГЛАШАЕМ НА Электрофитнес

Фитнес-студия персонального тренинга

БОНУС  - 1 РАЗ БЕСПЛАТНО ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ СЕЙЧАС ПО ТЕЛ. ИЛИ VIBER +375 29 3628585ЭФФЕКТИВНОЕ ПОНИЖЕНИЕ ВЕСА, ПРОРАБОТКА 96% МЫШЦ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТ В ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ, УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ СПИНЫ

20 мин. ЭМС тренинга = 2 часам работы в тренажерке

 

EMS это

Популярное ems – что это такое? Современный метод помогает приобрести здоровье и красоту тела, благодаря определенным факторам:

  • Электродная система запускает в работу все мышцы тела;
  • Вариативные динамические и статические упражнения;
  • Эффективное и целенаправленное мышечное сокращение;
  • Повышенная интенсивность упражнений, по сравнению со стандартными силовыми занятиями (при низкой нагрузке на суставы);
  • Гармонично задействуется    до  96 % мышц; даже глубокие и мышцы-стабилизаторы.
  • Прорабатывается кожа и жировая прослойка, уменьшается целлит
  • Укрепляется  осанка
  • Подходит для любого возраста и уровня подготовки;
  • Оптимальная продолжительность: 20-30 минут.


ЭСМ тренировки: что это и как проходят

Индивидуальные занятия проходят под чутким руководством персонального тренера, который тщательно подбирает программу для более эффективного движения к поставленной цели . Тренировка проходит в специальном электрокостюме с использованием закрепленных  электродов на руках, ногах, спине, прессе, ягодицах. Занятие состоит из трех частей:

  • Кардиоразминка (степпер, эллипс, суставная гимнастика, их комбинирование);
  • Основная (силовая) часть тренировки, в процессе которой подаются импульсы с определенными промежутками. Комплекс упражнений подбирается таким образом, чтобы каждое движение давало максимальную отдачу;
  • Заминка (массаж-расслабление) поработавших мышц.

К каждому абонементу добавляется несколько лимфодренажных массажей.

Целительный массаж с применением миостимуляторов способствует выведению продуктов метаболизма, а также восстанавливает мышечные волокна.

EMS ЭТО
ВОПРОС-ОТВЕТ
БЛОГ
ГАЛЕРЕЯ
ОТЗЫВЫ
О НАС
ТРЕНИРОВКИ
АКЦИИ
ЦЕНЫ
КОНТАКТЫ
  г. Минск, пр-т Дзержинского, 9-1040
(5 минут до метро, вход со двора)
  Velcom: +375 29 362-85-85
Viber: +375 29 362-85-85
© 2018, EMSfitnessminsk.by     Работает на базе "Инсаер"