emsfitnessminsk.by        г. Минск, пр. Дзержинского, 9-1040 (вход со двора)      +375 29 362-85-85     

ПРИГЛАШАЕМ     НАЭлектрофитнес

Фитнес-студия
персонального тренинга

БОНУС  - 1 РАЗ БЕСПЛАТНОЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ тренировку СЕГОДНЯЭФФЕКТИВНОЕ ПОНИЖЕНИЕ ВЕСА, ПРОРАБОТКА 96% МЫШЦ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТ В ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ 

20 минут тренировки = 2 часам  работы в тренажерном зале

Вопрос-ответ

Вопрос-ответ

Вопрос: Повысит ли ЭМС-тренировка мой метаболизм?

Ответ: Да. Ответ однозначен, т.к. в процессе тренировок прорабатываются все группы мышц, поддерживается общий тонус организма, улучшается отток лимфы. Эффективность ЭМС-тренировок выше, чем при занятии в обычном спортзале. Заниматься рекомендуется 2-3 раза в неделю, но точное расписание подбирает тренер в зависимости от индивидуальных особенностей организма.


Вопрос: Могут ли возникнуть побочные эффекты после ЭМС-тренировок?

Ответ: Особых противопоказаний для занятия ЭМС-фитнесом нет. Медицинские исследования установили, что электрический ток, который используется для сокращения мышц во время тренировки, совершенно безопасен для организма. Аналогичные сигналы посылает мозг при физических нагрузках. Сами по себе ЭМС-тренировки для здорового человека не несут никакой угрозы, более того, интенсивные занятия в тренажерном зале могут представлять большую опасность для суставов и связок. Противопоказания вполне обычные и касаются не только ЭМС-фитнеса:

  • атеросклероз и повышенное давление – такие диагнозы не предполагают повышенные нагрузки в принципе;
  • кровотечение и несвертываемость крови повышают риск неравномерного распределения нагрузки, из-за чего общее самочувствие может ухудшиться;
  • температура, ОРЗ, ОРВИ исключают физические нагрузки до полного выздоровления;
  • серьезные нарушения неврологического характера требуют предварительной консультации врача;
  • онкологические заболевания и болезни легочной системы могут ухудшать состояние больного при сильных физических нагрузках.

Во всех остальных случаях ЭМС-тренировки окажут только положительное влияние на организм. Кроме того занятия проходят по индивидуальной программе под присмотром опытных, сертифицированных тренеров.


Вопрос: Что говорят результаты научных исследований ЭМС-тренировок?

Ответ: Научные исследования отмечают, что ЭМС-фитнес не только эффективен для тренировки всех групп мышц, но имеет ряд преимуществ в сравнении с обычными занятиями в тренажерном зале. Использование специальных костюмов и импульсов электрического тока позволяет уменьшить количество повторений и снизить вес утяжелителей. Процесс тренировки полностью безопасный для человека, а суставы и связки не изнашиваются.  Интенсивность занятий может регулироваться и подбирается тренером в зависимости от индивидуальных особенностей организма и уровня физической готовности. Важно понимать, что присутствие электрического импульса не означает, что эффективность зависит только от него. Ток выступает в роли катализатора для развития мышц, но результат во многом зависит от физических нагрузок. Поэтому в процесс тренировки включаются упражнения, направленные для проработки «проблемных» зон.


Вопрос: Могут ли помочь ЭМС-тренировки при дисфункции мышц?

Ответ: Не просто могут, а действительно помогают. Атрофированные группы мышц вернуть к нормальной работе непросто. Электрические импульсы давно применяются в медицине для восстановления больных после инфарктов или инсультов. Ток буквально заставляет сокращаться мышцы.


Вопрос: Можно ли использовать ЭМС-тренировки для реабилитации после инсульта?

Ответ: Для пациентов перенесших инсульт разрабатывается специальная программа, которая предполагает использование ЭМС костюма без дополнительной нагрузки на мышцы. Такой способ должен применяться в комплексной терапии для восстановления подвижности и чувствительности пострадавшим участкам тела.


Вопрос: Как помогут помочь ЭМС-тренировки для профессиональных спортсменов?

Ответ: Профессиональный спорт сопряжен с постоянными травмами, растяжениями и ушибами. Кроме того, большинство активных видов спорта требуют от спортсменов скорости. ЭМС-тренировки помогают подготовить вспомогательные мышцы тела, задействовать которые во время обычных занятий крайне трудно. Научные исследования показывают, что воздействие электрического тока во время занятий увеличивают скорость на 30%. Кроме того, ЭМС позволяет снизить нагрузку на суставы, что особенно ценно для профи.


Вопрос: На сколько килограмм я могу похудеть за месяц ЭМС-тренировок?

Ответ: Вопрос крайне сложный и противоречивый. Предоставлять максимальные цифры, исходя из опыта работа, с целью рекламы не станем. Важно понимать, что процесс похудения требует комплексного воздействия на организм. ЭМС-тренировки являются частью всей системы и помогают ускорить метаболизм и сжечь жиры. Всем желающим похудеть необходимо отрегулировать свое питание и режим дня. Если говорить о цифрах, то приведем пример. Если человек имеет начальный вес в 100 килограммов, при норме в 70, то программа тренировки будет зависеть от состояния здоровья и уровня физической готовности. Резкое похудение может привести к серьезным последствия для организма, поэтому тренеры выстраивают программу для постепенного, но регулярного снижения веса. За месяц можно избавиться от 6 до 10 килограмм.


Вопрос: Может ли электрический ток негативно повлиять на сердце?

Ответ: Для здорового человека, у которого не выявлялись пороки сердечной мышцы, не проводились операции на сердце, электрический ток, поступающий к мышцам во время ЭМС-тренировок, совершенно безопасен.


Вопрос: Сколько нужно ЭМС-тренировок, чтобы был заметен результат?

Ответ: В каждом отдельном случае потребуется разный период для ощутимого результата. Вопрос сложный еще и потому, что каждый человек имеет свое понимание слова «результат». Кто-то приходит на тренировки с целью похудения, кто-то для избавления от эффекта апельсиновой корочки и дряблости кожи, а кто-то для укрепления мышц. Во всех случаях достижения результата зависит от изначального состояния и интенсивности тренировок. Большинство людей предпочитают заниматься 2-3 раза в неделю. Положительный эффект будет заметен уже спустя 3 недели. Регулярные занятия на протяжении 3-4 месяцев гарантируют отличный результат.


Вопрос: Можно ли ЭМС-тренировками повысить выносливость и общий тонус?

Ответ: Развитие выносливости, поднятие общего тонуса, улучшение метаболизма, похудение – это и есть основные задачи, которые эффективно решают ЭМС-тренировки.


Вопрос: Имеет ли смысл комбинировать силовую и ЭМС-тренировку?

Ответ: Имеет, но программу тренировок составляет опытный тренер. В некоторых случаях рекомендуется начать с легких упражнений и постепенно переходить к более сложным, силовым упражнениям.


Вопрос: Можно ли с помощью ЭМС-тренировки улучшить осанку?

Ответ: Для точного ответа на вопрос необходимо знать причину плохой осанки. Исправить серьезные стадии искривления позвоночника практически невозможно. Но ЭМС-тренировки направлены на укрепление всех групп мышц, в том числе и спинных. Это позволяет, если и не улучшить осанку, то не допустить ухудшения ситуации.

 

Вопрос: ПОЧЕМУ НЕ УХОДИТ ВЕС  ?

Ответ:  Дело вот в чем.
Жировая ткань – есть мощная физиологическая защита.
Это такая безупречная линия обороны, которая защищает от многого,
что всерьез угрожает здоровью.

При этом жировая ткань – это склад шлаков и токсинов и  одновременно защитник

  • от болезнетворных бактерий
  • от разной масти паразитов
  • от разрушительной энергии запертых эмоций
  • и даже от серьезной силы вирусов.

Вот сами посудите:

Разве разумно добровольно вступать в войну со своим таким надежным и верным защитником?

НО

когда всякая нечисть (болезнетворные бактерии, паразиты, темные блоки запертых эмоций и проч.) удаляется, то организму совсем не интересно душить внутренние органы жиром, просто при наличии угрозы организм из двух зол выбирает меньшее. 
В отсутствие же различного рода болезнетворных факторов организм перестраивает направление защитного процесса – и убирает жир, чтобы ликвидировать угрозу удушья органов.

Более полный ответ на данную тему читайте в разделе БЛОГ

Цены в EMSFitnessMinsk

Cамые лучшие цены у нас!!!

Пробная   тренировка .............СЕЙЧАС АКЦИЯ............................

0 руб.

Разовая  тренировка .............................................................

НО САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ ЦЕНЫ В АБОНЕМЕНТАХ !!!

30 руб.

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ   
для любимых, друзей и родных на любое количество тренировок по заказу ### руб.

оплата только наличными. С юр.лицами возможен безналичный расчет
 
   
EMS ЭТО
ВОПРОС-ОТВЕТ
БЛОГ
ГАЛЕРЕЯ
ОТЗЫВЫ
О НАС
ТРЕНИРОВКИ
АКЦИИ
ЦЕНЫ
КОНТАКТЫ
  г. Минск, пр-т Дзержинского, 9-1040
(5 минут до метро, вход со двора)
  Velcom: +375 29 362-85-85
Viber: +375 29 362-85-85
© 2018, EMSfitnessminsk.by     Работает на базе "Инсаер"