emsfitnessminsk.by        г. Минск, пр. Дзержинского, 9-1040 (вход со двора)      +375 29 362-85-85     

ПРИГЛАШАЕМ     НАЭлектрофитнес

Фитнес-студия
персонального тренинга

БОНУС  - 1 РАЗ БЕСПЛАТНОЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ тренировку СЕГОДНЯЭФФЕКТИВНОЕ ПОНИЖЕНИЕ ВЕСА, ПРОРАБОТКА 96% МЫШЦ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТ В ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ 

20 минут тренировки = 2 часам  работы в тренажерном зале

Как можно очень быстро, легко и эффективно похудеть

Как можно очень быстро, легко и эффективно похудеть

Быстрое похудение — как легко, быстро и эффективно сбросить лишний вес

Многих интересует, возможно ли быстрое похудение в домашних условиях. Да, возможно. Однако к помощи таблеток прибегать не стоит: они могут навредить вашему здоровью. Есть другие способы, как сбросить лишний вес, — гораздо более действенные. К ним относятся и монодиеты, основанные на употреблении одного продукта в течение короткого промежутка времени (обычно недели), за который уходит не один лишний килограмм. Однако многие из них слишком жесткие, поэтому подходят не каждому, кто ищет путь, как похудеть быстро и эффективно. А уж изматывать себя таким режимом питания впустую с единственной мыслью, как быстро сбросить вес, и вовсе неприемлемо, даже считая себя недостаточно худым.

Как можно очень быстро, легко и эффективно похудеть

Понять, что пора худеть, несложно. Вас должны насторожить:

  • сонливость;
  • усталость после физической нагрузки;
  • головокружения;
  • одышка;
  • постоянное ощущение голода, в том числе поздно вечером и ночью.

Если вас волнует вопрос, как быстро и легко похудеть, следует не только строго придерживаться режима питания, но и регулярно тренироваться. Нельзя переедать, употреблять в пищу чипсы, сладкие газированные напитки, другие вредные продукты.

Как быстро и легко похудеть: принципы


Универсальной диеты, которая бы подходила всем, не существует. Зато есть принципы, которыми стоит руководствоваться перед тем, как быстро похудеть. Вот они:

  • питье должно быть обильным, а питание — дробным;
  • пища должна быть разнообразной, преимущественно легкой, растительной, богатой клетчаткой, с минимальным содержанием калорий.

Если вы хотите испытать на себе проверенный способ, как можно быстро похудеть, ешьте больше молочных (обязательно несладких!), злаковых продуктов, фруктов, рыбы. Сочетайте нежирное мясо с овощами (без картофеля и кукурузы — они содержат много крахмала), чтобы вывести из организма шлаки. Ограничьте потребление соли и сахара.

Минимальная продолжительность сна в сутки — 8 часов. Недосыпание способствует выработке в организме гормона стресса — кортизола, из-за которого увеличиваются жировые отложения. Спать ложитесь как можно раньше: будете лучше высыпаться.

Как очень быстро похудеть: самый современный метод

Для тех, кто все еще раздумывает, как быстро похудеть на 10 кг, есть оптимальное решение — электрофитнес. В ходе занятий мышцы подвергаются воздействию электрических импульсов, которые уменьшают жировые отложения максимум за полчаса в день. Проблемы, как очень быстро похудеть, больше не возникнет. Ваше тело станет упругим, а мышцы всегда будут в тонусе.

Цены в EMSFitnessMinsk

Cамые лучшие цены у нас!!!

Пробная   тренировка .............СЕЙЧАС АКЦИЯ............................

0 руб.

Разовая  тренировка .............................................................

НО САМЫЕ ВЫГОДНЫЕ ЦЕНЫ В АБОНЕМЕНТАХ !!!

30 руб.

ПОДАРОЧНЫЙ СЕРТИФИКАТ   
для любимых, друзей и родных на любое количество тренировок по заказу ### руб.

оплата только наличными. С юр.лицами возможен безналичный расчет
 
   
EMS ЭТО
ВОПРОС-ОТВЕТ
БЛОГ
ГАЛЕРЕЯ
ОТЗЫВЫ
О НАС
ТРЕНИРОВКИ
АКЦИИ
ЦЕНЫ
КОНТАКТЫ
  г. Минск, пр-т Дзержинского, 9-1040
(5 минут до метро, вход со двора)
  Velcom: +375 29 362-85-85
Viber: +375 29 362-85-85
© 2018, EMSfitnessminsk.by     Работает на базе "Инсаер"