emsfitnessminsk.by        г. Минск, пр. Дзержинского, 9-1040 (вход со двора)      +375 29 362-85-85     
EMS ЭТО
ВОПРОС-ОТВЕТ
БЛОГ
ГАЛЕРЕЯ
ОТЗЫВЫ
О НАС
ТРЕНИРОВКИ
АКЦИИ
ЦЕНЫ
КОНТАКТЫ

ПРИГЛАШАЕМ НА Электрофитнес

Фитнес-студия персонального тренинга

БОНУС  - 1 РАЗ БЕСПЛАТНО ЗАПИШИСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ СЕЙЧАС ПО ТЕЛ. ИЛИ VIBER +375 29 3628585ЭФФЕКТИВНОЕ ПОНИЖЕНИЕ ВЕСА, ПРОРАБОТКА 96% МЫШЦ, АНТИЦЕЛЛЮЛИТ В ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ

20 мин. ЭМС тренинга = 2 часам работы в тренажерке

 

Главная
Блог
Как укрепить мышцы спины

Как укрепить мышцы спины

Эффективные упражнения для укрепления спины

Упражнения для укрепления спины (здесь обязательна пятиминутная разминка!) нужны для того, чтобы предупреждать различные заболевания. Поскольку спина должна укрепляться постепенно, требуется специальная гимнастика, а лучше — систематические тренировки как минимум трижды в неделю. Такие занятия (упражнения для укрепления мышц) помогают уменьшить жировую и увеличить мышечную массу. Вот и ответ на вопрос, как укрепить спину. Усиление нагрузки на мускулы с каждой новой тренировкой способствует улучшению вашего самочувствия и настроения, ускоряет обмен веществ.

Как укрепить мышцы спины


Упражнения для укрепления мышц спины противопоказаны вам при:

  • болях;
  • кровотечениях;
  • хронических заболеваниях;
  • повреждениях позвоночника;
  • беременности.

А наиболее современным способом, как укрепить мышцы, является электрофитнес (ЭМС-фитнес). На такие занятия вам не надо носить спортивную форму: ее выдадут непосредственно перед тренировкой. К вашей коже прикрепят электроды, через которые с помощью среднечастотного тренажера Amplitrain к мышцам будут поступать электрические импульсы. Так что укреплять мускулатуру, не чувствуя усталости, совсем несложно.

EMS ЭТО
ВОПРОС-ОТВЕТ		 БЛОГ
ГАЛЕРЕЯ		 ОТЗЫВЫ
О НАС		 ТРЕНИРОВКИ
АКЦИИ		 ЦЕНЫ
КОНТАКТЫ		   г. Минск, пр-т Дзержинского, 9-1040
(5 минут до метро, вход со двора)		   Velcom: +375 29 362-85-85
Viber: +375 29 362-85-85
© 2018, EMSfitnessminsk.by     Работает на базе "Инсаер"