Эффективные и доступные EMS тренировки в Минске

             249 руб

      8 тренировок на понижение веса + 8             лимфодренажных релаксовВ ПОДАРОК 

Могли бы вы представить, что в процессе тренировки обменное движение усиливается всего за полчаса и даже меньше? Сегодня это вполне реально. ЭМС тренировки (Минск) способны с этим справиться. Используемый на занятиях тренажер Amplitrain активирует глубинные мышечные клетки, повышает метаболизм. Эффективный результат достигается путем включения в работу различных групп мышц (разгибательных, сгибательных, стабилизаторов), при этом вы не ощущаете усталости.

Фитнес-занятия на уникальных тренажерах в зале подходят людям абсолютно любого возраста и степени физической подготовленности. Для поддержания и укрепления результата ems тренировки необходимо следить за питанием.

ЭМС тренировки – что собой представляют

В переводе с английского языка термин означает «электро-мио-стимуляция». Усовершенствованный вид фитнеса сегодня является настоящим спортивным технологическим прогрессом. Но сама методика используется уже с 50-х годов в сфере спортивной медицины, психотерапии, при активной реабилитации.

Ems тренировки осуществляются при работе с персональным тренером, который индивидуально подбирает упражнения, учитывая проблемные зоны каждого человека. Заниматься следует в специализированном электрокостюме, обеспечивающем проведение импульсов. Дополнительно закрепляются электроды на руки и ноги. Уже спустя минуту в работу включается 90 процентов мышц тела.

В нашей студии используются и с успехом применяются методики профессоров Норбекова и Бубновского.

Ems тренировки: в чем преимущества

На занятиях не приходится прокачивать каждую мышцу отдельно, все происходит в комплексе. В неделю достаточно посетить 2-3 занятия длительностью по 20 минут. ЭМС значительно улучшает состояние соединительной ткани, что не только добавляет уверенности в себе, но и защищает от эффекта апельсиновой корочки и дряблости кожи. Почему посещать такие занятия эффективно:

• Ems тренировки в Минске становятся залогом экономии вашего времени;
• При упражнениях прорабатываются все мышечные группы;
• В работу включаются только мышцы, без нагрузки на суставы;
• Увеличивается выносливость и общий тонус;
• Выправляется осанка за счет укрепления мышц спины;
• Улучшается кровоток и обменные процессы.
• EMS тренировки в Минске очень экономят ваше время, ведь длятся они всего 20 минут;
• Вы сможете проработать самые разные мышцы тела, а это играет ключевую роль в эффективности тренировки;
• Вы не получите нагрузки на суставы: будут работать только мышцы; именно поэтому такие тренировки часто используются в процессе реабилитации после различных травм.
• Допустимы "лежачие тренировки", т.к. некоторым работникам "сидячего труда" очень трудно держать ровную спину, а в положении лежа спина находится в анатомически правильном положении и мышцы сокращаются, формируя красивый мышечный корсет.

Что включает программа ЕМС?

В нашей студии  тренер подберет для каждого наиболее оптимальную программу, которая учитывает уровень физ. подготовки, цель занятий, состояние здоровья. Каждое занятие подразумевает:

• 5-минутнутную разминку для разогрева мышц, что сокращает риск травмирования до минимума;
• 15-минутный комплекс, выполняемый без пауз (для достижения продуктивного результата);
• Релаксирующий тренинг, который стимулирует лимфо- и кровоток.

Стоят тренировки у нас недорого. Также вы можете самостоятельно выбирать и приобретать определенный комплекс с необходимым числом занятий, покупать подарочные сертификаты для родных и друзей.

У нас только современное оборудование и инновационные технологии. Квалифицированные тренеры помогут реализовать мечту максимально эффективно.